Фитнес


Интересные разделы

В современном мире фитнес представляет собой сочетание комплекса спортивных упражнений и правильного питания. Он помогает укрепить здоровье, улучшить внешний вид, улучшает настроение и дарит прекрасное самочувствие. Для повышения эффективности тренировок производители предлагают множество всевозможного инвентаря, который может использоваться в домашних условиях.

Читать дальше

Прежде чем выбирать инвентарь необходимо определиться с целями, для которых он предназначен. Но при этом существуют некоторые принципы, которыми можно руководствоваться при выборе любых снарядов.

Как выбрать инвентарь?

Если вы собираетесь купить все для фитнеса, воспользуйтесь общими требованиями к спортивному оборудованию:

  • Качество. Этот показатель непосредственно влияет на долговечность, удобство эксплуатации, а также на эффективность тренировок;
  • Комфорт. Все спортивные снаряды для дома должны быть удобны не только для тренировок, но и при хранении. В процессе занятий инвентарь не должен издавать никаких раздражающих звуков, не скользить. При этом он должен быть максимально безопасным;
  • Многофункциональность. Для проработки различных групп мышц вам понадобятся различные спортивные снаряды. Сегодня интернет-магазин товаров для фитнеса предлагает различные универсальные тренажеры, которые способны разнообразить ваши тренировки;
  • Стоимость. Цена здесь играет большую роль. Если вы не можете себе позволить сразу купить все необходимое оборудование сразу, лучше немного поднакопить денег. Не следует гнаться за слишком дешевыми снарядами, поскольку от этого напрямую зависит качество товара.

Что понадобится?

Для домашних тренировок вам в первую очередь понадобится:

  • Коврики. Рекомендуется выбирать мягкие нескользящие модели, толщиной более 0,5 см;
  • Утяжелители. Такие изделия предназначены для дополнительной нагрузки на отдельные части тела во время тренировок. Сегодня существуют различные модели, отличающиеся весом, назначением и наполнителем. Модели с сыпучим наполнителем стоят недорого, но при этом пластинчатые модели позволяют регулировать нагрузку и дольше могут прослужить;
  • Гантели. Такие снаряды пользуются большой популярностью. Рекомендуется приобретать разборные модели с различными по весу блинами. Таким образом, у вас появляется возможность самостоятельно отрегулировать необходимую нагрузку с учетом вашего текущего уровня спортивной подготовки. Такие изделия подходят для женщин и мужчин;
  • Скакалка. Несмотря на простоту конструкции скакалки доказали высокую эффективность в качестве кардиотренажера. Также они прекрасно подходят для проведения разминки;
  • Турник, брусья. Современные модели довольно легко монтируются дома. Они больше подходят для мужчин для выполнения базовых упражнений для рук, груди, спины;
  • Гимнастический мяч. Позволяют сделать тренировки более увлекательными и эффективными.


Скоро в продаже
Узнавай первым о новинках и скидках
Не похоже на e-mail